Huzursuz bağırsak sendromu diğer adlarıyla İrritabl bağırsak sendromu (IBS) ya da spastik kolon, kalın bağırsağı etkileyen yaygın bir sindirim sistemi hastalığıdır.

IBS Belirtileri Nelerdir?

Karında kramp, ağrı, şişkinlik

Dışkılama sonrası tipik olarak tamamen ya da kısmen ortadan kalkan karın ağrısı, kramp veya şişkinlik

Aşırı gaz

Diare (ishal),konstipasyon (kabızlık) ve bunların düzensiz şekilde tekrarlaması

Dışkıda mukus

IBS BESLENME TEDAVİSİ NASIL YAPILMALIDIR?

Hastanın semptomları arttıran besinler mümkün oldukça teşhis edilerek eliminasyon protokolleri uygulanır.

Yaklaşık 4-6 haftalık bir eliminasyon süreci önerilebilir. Eliminasyon sonrası besinlerin tekrar beslenmeye dâhil edildiği süreç dikkat istemektedir. Bu dönemde özenle takip ve inceleme önemlidir.

Tedavi sürecinde probiyotik kullanımı fayda sağlamakla birlikte probiyotikler de ki suşların seçimi önemlidir.

Hızlı yemek şikâyetleri artırabileceğinden yiyecekler iyice çiğneyerek yavaş yavaş yenmelidir.

Lahana, brokoli, karnabahar, brüksel lahanası, fasulye, soğan, kuru meyveler gibi sindirimi zor ve gaza sebebiyet verebilecek besinler azaltılmalıdır.

Sorbitol adı verilen tatlandırıcıyı içeren her türlü yiyecek ve içecekten uzak durulmalıdır.

Irrıtabl Bağırsak Sendromunun yönetiminde beslenme birincil önem taşımaktadır. Mutlaka hekiminiz ve diyetisyeninizle tedavi planlayınız.

Uzman Diyetisyen Nilşah Karakurt